（記者：Karena）糖尿病患者血糖長期高於正常水平，當(dāng)身體長期處於高血糖的狀態(tài)，容易引起各種併發(fā)癥，包括心血管疾病、腎病變、視網(wǎng)膜病變等。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，能有效預(yù)防胰島素抵抗，孟醫(yī)師指出：「應(yīng)起居有常，生活規(guī)律。子時（晚上11時至凌晨1時）是陰氣最盛、陽氣應(yīng)內(nèi)斂的時候，子時前應(yīng)入睡。調(diào)節(jié)情志，七情勿過，以免導(dǎo)致機體氣血運行不暢。節(jié)制房事，保護腎精。房事過頻會傷及腎經(jīng)，腎虛誘發(fā)糖尿病。運動養(yǎng)生，勞逸結(jié)合，工作不能過於疲勞。要做紓緩運動，如八段錦、太極拳，對身體都有好處，使氣血周暢，能有效預(yù)防糖尿病。」
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